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营养家常菜海米扒油菜的做法

2019-05-16 20:47:58 | 来源: 菜谱

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海米扒油菜的材料油菜相克食品200g海米50g葱适当姜相克食品适当干辣椒相克食品适当盐适当蚝油适当 海米扒油菜的做法图片步骤,怎样做海米扒油菜好吃?

油菜去蒂洗净

焯水后捞出过凉

沥干水份后码齐

1切为2,根部叶子分开

海米用水浸泡5分钟

干辣椒切段

<霍建起新作《1980年代的爱情》定档9.11
p>葱切葱花

姜切细丝

锅内热油爆香葱花、姜丝

再放入干辣椒

倒入海米煸炒

倒入蚝油

翻炒均匀

放入油菜根部部份翻炒

最后下入叶子部份炒匀

出锅前加盐调味便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

①炒油菜时先下油菜根部部份翻炒,再炒叶子部份

②海米先用水浸泡1回,洗净沥干水份再炒

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