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营养素菜耗油菠菜的做法

2019-05-16 20:03:05 | 来源: 汤羹

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菠菜洗净,待用

热锅冷油

放入菠菜,翻炒片刻

加点盐

加点鸡精

放几滴耗油,起锅装盘便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

菠菜含有丰富的营养,入秋以后就要多吃菠菜,它含有丰富的铁元素,可以补血,在冬季手脚冰冷的MM,记得要多吃哟,血多就不会寒冷。

大火快炒,菠菜不会有涩的感觉

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