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新妈妈产后喝姜汤小半碗就行

2019-05-16 22:49:25 | 来源: 汤羹

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坐月子,不管老方法还是新方法,红糖和姜汤都是不可缺少的,因此,在写了《产妇吃红糖最好10天》(总第605期2月16日)1文后,我还想通过《健康时报》提示,很多产妇产后就开始大量吃姜,说是能补身祛风,特别是奶水少的新妈妈,听说猪蹄汤能催乳,就在猪蹄汤中加入很多姜,每天都喝。

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中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,增进恶露排出。

但由于姜是辛温之物,可促进血液循环,过量食用会增加血性恶露,使恶露排不尽,子宫内膜修复不好,造成贫血,产后体弱,所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时谢娜再陷离婚传闻 戏称老公张杰为堵神破情变传闻
、适当、适度。

产妇可以自己视察,如果恶露转为色彩淡黄或白色时,是进食姜汤较理想的时机。但也不能每天喝1大碗,通常可以隔天喝小半碗姜汤为好,不宜饮用浓姜汁。

同时,饮用姜汤的时间不宜太长,1般可延续10天左右。如果恶露突然增多或色彩变鲜红,应暂时停止或减少姜汤的分量。

另外,剖腹产不久的产妇,应忌讳过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食品,可在产后7~10天再食用。

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