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能调动宝贝胃口的小花招

2019-05-16 12:37:11 | 来源: 小吃

宝宝不好好吃饭,吃东西挑挑选拣的,妈妈就开始犯愁了。其实,妈咪如能常常变些花样,就会调动起宝贝的小胃口哦!

蔬菜小杂炒

材料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克,植物油、精盐、味素及芝麻油各少量,水、淀粉适当。

做法:先将所有的原料切成片,待用;把洗干净的炒锅放在炉火上,放入少量油,等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片,煸炒片刻,再放入适当的汤汁;烧开后,加入蘑菇片、黑木耳和少量盐,烧至原料酥烂,加1点点味素,然后用水、淀粉勾芡,再淋上少量芝麻油即成。

香香炒米饭

材料:米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及鸡肉10克,植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少量。

做法:将土豆、黄瓜切成丁,黑木耳用水发后略用刀切几下,待用;把洗干净的炒锅置于炉火上,加入少量油,待烧热后先放入鸡丁煸炒片刻,再加入少量汤水;烧开后,稍微焖烧1会儿,等鸡丁熟烂后放入土豆丁和黑木耳,烧煮片刻取出待用;将洗净的炒锅里放入少量油烧热,放入米饭、葱花煸炒几下,放入黄瓜丁及其他原料,加入少量黄酒、盐、味素1起煸炒至入味即成。

陈珊

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